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2011年03月10日

ミラクル

昨日 帰宅してテレビをつけると・・・

4チャンネルで 再放送で「激変ミラクルチェンジ」という番組がik_20


いやぁ~ これダイエット番組?

思わずじっくり見てしまいました。



太ってても 病気しらず~~なんて 自慢している場合ではありません!


きっと成人病予備軍~~


体重は 十分肥満ですから^^;



最近 つくづく思うこと・・・健康が一番!

このままでは 膝や腰も 悪くなるし



少しづつ がんばりますか!




Posted by R:かるとふぇる。の縁の下の力持ち at 20:18│Comments(0)
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